Určité množství vypadaných vlasů, třeba při česání nebo mytí vlasů je naprosto přirozené. Ale pokud se padání vlasů zintenzivní, může to být signál, že našemu tělu něco chybí, nebo že jsme vystaveni nadměrnému stresu. Vlasy často odráží celkový stav našeho organismu. Když není něco v těle v rovnováze, projeví se to na kvalitě a hustotě vlasů. Dobrou zprávou ale je, že i pokud vám začnou padat vlasy, lze padání zmírnit nebo zastavit úplně. Důležité je samozřejmě odhalit příčinu a zaměřit se na komplexní péči. Nejenom na vlasovou kosmetiku, ale i na vaši výživu i životní styl.
Hledejte příčinu
Padání vlasů může mít různé důvody. Hormony, stres, nedostatek vitamínů, špatná strava i nevhodná péče o vlasy. Pokud je problém opravdu výrazný, je lepší se poradit s odborníkem.
Vyvážená strava
Vlasy potřebují dostatek živin, aby, a pokud je nemají, nemohou být silné a správně růst. Zaměřte se tedy na potraviny, které jsou bohaté na bílkoviny, železo, zinek a vitamíny B. Nedostatek jakékoliv této látky se může projevit vypadáním vlasů.
Kolagen
Kolagen je důležitou bílkovinou, která podporuje strukturu vlasů a podporuje sílu vlasových folikul. Kolagen na vlasy pomáhá zlepšit pevnost vlasů a jejich pružnost. Může také přispět k tomu, že se přestanou tolik lámat. Pokud budete kolagen pravidelně doplňovat, může to být jeden z prvních kroků pro podporu růstu zdravých vlasů a proti prevenci jejich vypadávání.
Péče o vlasy
Vyhněte se při péči o vlasy používání horkého vzduchu, vroucí vody a agresivním šamponům. Nestahujte také často vlasy do pevných účesů. Vlasy náchylné k vypadávání potřebují jemnější zacházení, aby nedocházelo ke zbytečnému poškození.
Stres
Stres patří mezi časté spouštěče padání vlasů. Dlouhodobé napění může narušit růstový cyklus vlasů a vést k jejich nadměrnému vypadávání. Snažte se proto omezit stres ve svém životě.
